... fuera de todo, y antes que nada,

si alguna vez te acercaste al "Budismo" (o a algo "parecido") pero de lejos,
lee Las Alas para el Despertar de Thanissaro Bhikkhu.

Ahí entenderás para qué sirve el Buddhismo y sus "escrituras", el Canon Pali.

El Canon Pali es nada menos que un volumen de instrucciones para algo
muy complejo en cuanto a la sutileza y sensibilidad mental necesarias para explicarlo y aprenderlo cabalmente;
Algo escondido y latentemente presente al mismo tiempo;
Pero realizable mediante la capacidad potencial humana:

"Despertar"

El Buddhismo sirve para eso. Es un gran instructivo para el auto-entrenamiento de la mente, que, gradualmente — a través del ejercicio — progresa hacia su liberación de todo lo que surge condicionadamente ( y del sufrimiento inherente a ello).



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Rabia

Cuando sientes
rabia,
o estrés,
o irritación,
o molestia,
¿qué se siente?
¿qué se siente en el cuerpo?

"... se siente mal"

Se siente mal.

Pero mira,
ahora:

sonríe un poco
relaja el rostro
en una serena sonrisa
eso,
deja que el cuerpo se calme,
calma la respiración...

¿qué se siente ahora?

"... se siente bien"

Así debe vivir uno:

En el abandono de lo que se siente mal,
y la entrada en lo que se siente bien.

















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Meditación (2)

Es un refugio.
Siempre fue un refugio.
De laberíntico acceso en un principio.
Sujeto a voluntad después.




























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Meditación

Es "darse un tiempo para uno."
Exclusivamente.

De verdad.











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